要管好孩子 先管好自己
每日甘肅網(wǎng)5月20日訊（西部商報訊 記者 熊園）“今天沒忍住，又吼娃了。”“沒事，沒事，吼吼更健康，我也剛吼完。”……上述對話在很多媽媽群里都是極為常見的，相信很多家長都有這樣的體驗，每天工作上的事情已經(jīng)讓人筋疲力盡，想想回家還有做不完的家務(wù)，回答不完的問題，輔導(dǎo)不完的作業(yè)，甚至是“請不完”的家長。說不定在回家的路上就已經(jīng)是怒火中燒了，到家開門的一瞬間再看到家里滿地的玩具，地上爬的孩子……媽媽們瞬間燃爆了。
在管教孩子的過程中，大部分的家長都曾經(jīng)使用過包括吼、打、罵在內(nèi)的各種懲罰措施，而這種稍顯暴力的管教手法并沒有帶來好的教育效果，卻讓家長陷入懊惱并充滿挫敗感，如何在管教孩子前先管好自己的情緒，減少“爆炸”的機會，來聽聽專家怎么說。
管教孩子 你“爆炸”了嗎？
今年上二年級的李思佳最近上課總是沒辦法集中精神，她的班主任和她談話后發(fā)現(xiàn)，李思佳的口頭禪是：我媽要“爆炸”了，我媽老“爆炸”，我害怕。班主任和家長溝通后發(fā)現(xiàn)，李思佳的媽媽時常尷尬、也時常“爆炸”、更時常為“爆炸”道歉。李思佳媽媽認為所有對孩子語氣不好的打罵、推搡、站墻角、罰面壁等行為都算是“爆炸”，所以每天沉浸在“吼前忍不住”“吼完老后悔”的循環(huán)里，給自己帶來諸多壓力也給孩子造成了傷害。
但是李思佳的班主任卻認為，在教育中適當(dāng)?shù)膽徒涫潜匾模⒉皇撬械膽徒湫袨槎妓恪氨ā保议L不必太敏感緊張。而部分因為家長自身情緒失控，同時又并非為達到教育目的進行的非理性懲戒，也就是說單純發(fā)泄家長自身的不良情緒的情況則要引起注意。比如：陪孩子寫作業(yè)，看著他擦了寫寫了擦，突然間就失去耐心，大吼大叫，“你就不能認真點，你怎么擦來擦去這么多事，本子這么臟，老師能高興嗎？寫字的時候不過腦子嗎？真是被你氣死了。”不少家長對這種場景一定再熟悉不過，一點小事就情緒爆發(fā)，吼完又立馬后悔。那這又算不算“爆炸”了呢？
蘭州蜜果情商教育中心講師郭萍表示，判定算不算“爆炸”，其實很簡單，想想家長發(fā)飆時說的話，到底有沒有告訴孩子該怎么做呢？完全沒有。身份對調(diào)，如果家長是孩子，聽了那幾句話會不會明白自己錯在哪兒如何改正呢？應(yīng)該不會。滿足這兩點，就要注意了，你“爆炸”了。
家長“爆炸” 后果很嚴重
郭萍解釋稱，不以教育為目的，沒有有效的傳遞教育信息，不打算讓孩子有反饋，僅是單純地釋放不良情緒，把自己壓抑的不痛快發(fā)泄出來，大吼大叫甚至推搡打罵，都是家長在管教孩子過程中情緒失控的表現(xiàn)。
情緒失控的家長“爆炸”了，其本質(zhì)就是在實施家庭暴力，打和罵是一種暴力，吼叫更是最常被施加給孩子的暴力。這種因情緒失控帶來的暴力是對人格和尊嚴的嚴重侵犯。相信每一個成年人都能認同這樣的說法，作為成年人如果被打或被罵，在肉體受到傷害的同時，更加讓人難以承受的是心理上的憤怒和痛苦。
但奇怪的是，家長在對孩子實施這個行為的時候，卻遠不覺得有那么嚴重。不少家長從來沒有站在孩子的角度上感受過，他們有多么憤怒、難過甚至痛苦、怨恨。家長之所以會“自然而然”地打罵孩子，是因為根本沒有真正把孩子的人格和尊嚴當(dāng)一回事。因為年齡小，所以人格和尊嚴也都“小”，甚至忽略不計。
可是孩子絕對有他自己的尊嚴。情緒失控的“爆炸”帶給孩子最大的惡果就是讓孩子的尊嚴猶如雨打風(fēng)吹去，滿地飄零，難以收拾。或許有的家長會說，我不打，我沒有動過手，我只是讓他站墻角、面壁、坐思過板凳，或者我就不理他讓他自己反省。可是，這些行為也同樣屬于家庭暴力的范疇，如果這些懲戒的出發(fā)點不是理性的，而是家長情緒失控作出的決斷，那毫無疑問就是“爆炸”帶來的不好后果。
經(jīng)常內(nèi)省 父母也要成長
孩子在成長，父母也需要成長。父母比孩子多一些經(jīng)驗和技能，但擁有的智慧卻不比孩子多甚至更少。父母不會因為成為了父母，心智也隨之自動“升級”。容易“爆炸”的父母常常是有內(nèi)在的問題，需要經(jīng)常內(nèi)省。比如家長從小缺乏安全感和歸屬感，內(nèi)心積累了很多不滿和憤怒，成為家長后在管教孩子的過程中容易發(fā)怒。這種家長自身的問題，需要家長自己來負責(zé)解決，而不是轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長應(yīng)當(dāng)從自身找找原因。
既然這樣，做父母首先要調(diào)節(jié)好身體，吃好喝好睡好，保證自己身體不要過度疲憊，讓自己能夠在精力充沛的時候面對孩子。避免本來只是個小錯誤，因為累、情緒不好而可能出現(xiàn)的家長“爆炸”。作為家長可以提前給孩子表明：“我現(xiàn)在很累，心情受到了影響，情緒控制不太好。”讓孩子離得遠一點，孩子顯然會理解。
作為家長則要學(xué)會不把壞情緒帶回家。下班后，在辦公室調(diào)整半個小時，玩玩游戲，看看新聞，讓工作帶來的緊張情緒稍微消散然后回家。回家后，假如孩子作業(yè)要輔導(dǎo)，為了避免沖突，可以適當(dāng)?shù)剡x擇忽略那些等待收拾的滿地玩具和一些不那么急迫的家務(wù)活。有時候用家里的一點點小亂小臟，換取家庭成員平和的心態(tài)是劃算的。
專家建議 不妨常喝“雞湯”
也有家長表示，家可以亂，工作可以不帶情緒，那作業(yè)總要輔導(dǎo)吧，這氣誰受得了？網(wǎng)傳家長輔導(dǎo)作業(yè)都要裝“心臟支架”了，還不讓家長“爆炸，”怎么解決？
蘭州蜜果情商教育中心講師郭萍建議，處理這件事的法寶就是不要給孩子制定過高且不切實際的目標，制定一些踮踮腳就能夠著的目標就好。比如，孩子學(xué)鋼琴，如果家長希望一夕之間就能彈奏成曲，或者必須完全達到老師的要求，那估計在輔導(dǎo)過程中，家長得頻頻“爆炸”。對于孩子來說，學(xué)習(xí)是循序漸進的過程，即便犯錯、不斷犯錯、重復(fù)犯錯都是通向成功的必經(jīng)之路，也是作為家長必須要陪同經(jīng)歷的。在開始輔導(dǎo)前，家長對孩子必將犯錯的事實做好心理建設(shè)，然后調(diào)整目標，就像初學(xué)彈琴的目標就是完成練習(xí)就行，想要完全如老師的要求，完美手型完成練習(xí)是過高的目標，孩子達不到，家長白“爆炸”。
想要不“爆炸”，除了面對孩子的時候要做功課，家長還要抽時間給自己來個“治療”，有個不錯的辦法就是“喝雞湯”。不少家長都有個體驗，聽完教育講座，看完育兒書籍，短時間都會充滿斗志，對孩子的教育也格外有信心，只是這種勁頭持續(xù)時間不長而已。因此，家長可以不用過多關(guān)注平時喝的“雞湯”本身的內(nèi)容，而是常用這種“雞湯”精神的刺激，讓自己一直保持教育好孩子的美好心愿和勁頭。多學(xué)習(xí)、多溝通，能更多地提醒家長保持教育孩子的好心情，對避免“爆炸”有不錯的效果。
最后一步就是在“爆炸”前，提醒自己晚3秒。將要說的話對孩子有沒有用？既然沒用就改成有用的話，一次克制可以換來孩子下一次的進步。