近日，作為廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)全民營(yíng)養(yǎng)周系列主題活動(dòng)之一，廣州肯德基攜手廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在白云山肯德基餐廳舉行主題為“慧吃慧動(dòng)健康體重”的健康分享會(huì)。中山大學(xué)深圳校區(qū)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)兼廣東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，教授，博士生導(dǎo)師楊燕女士在現(xiàn)場(chǎng)科普了營(yíng)養(yǎng)健康的知識(shí)。

楊燕分享了保持健康體重的重要性，并建議年輕人“食物不過(guò)量，需要合理搭配食物，既要保持能量也要保持營(yíng)養(yǎng)素的平衡”“提倡分餐制，堅(jiān)持每頓少吃一兩口”“每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上”。

（文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 陳白帆）