原標(biāo)題：金星一句話扎了無數(shù)中國媽媽的心： 跟生孩子比起來，這件事才是婚姻的試金石！
金星曾說：“德國女人只工作，日本女人只帶孩子，中國女人是超人。因為你得工作、創(chuàng)業(yè)、洗衣服、做飯、帶孩子、打掃衛(wèi)生收拾家，照顧公婆、伺候老公、教育子女，對外和諧社會關(guān)系，對內(nèi)和諧家庭關(guān)系。”
短短一句話，道出了無數(shù)座壓在媽媽們身上的“大山”。
而一旦遇上孩子生病，媽媽們就更加容易情緒暴走了。
前陣子，著名歌手孫燕姿因兒子一句“我恨媽媽”，她回復(fù)“是嗎？就算你死掉我也不會傷心的！”的微博而登上了熱搜。
兒子生病，懷二胎的孫燕姿在家照顧了整整9天。
喂藥、拍片、驗血、晚上喂溫水、清理孩子的嘔吐物、換洗床單，甚至躺在孩子的臥室門口睡了兩個晚上。
在與疾病抗?fàn)幍氐诎颂鞎r，兒子因媽媽不肯給自己吃巧克力，便在紙條上寫下：“我恨媽媽”。
而孫燕姿則情緒崩潰地回復(fù)了兒子：“是嘛？如果你死掉我也不會在意的！”
一邊孕育肚子里的小寶寶，一邊照顧生病的大兒子，個中艱辛，可想而知。
可即便照顧孩子精疲力盡、連續(xù)9天沒有睡過一個安穩(wěn)好覺的她，在事后卻因為一句氣話，而責(zé)備自己是個“糟糕媽媽”。
不知從何時開始,周圍的人總是說“媽媽不生氣，就是孩子的好福氣”“生氣的媽媽，會造就一個怎樣的孩子？”“別再生氣了，孩子的未來都?xì)г谏鷼鈰寢尩氖掷锪恕?..
可媽媽也是有喜怒哀樂的普通人，在又累又氣的狀態(tài)，誰還能百分百控制住脾氣?
心理學(xué)家武志紅曾說過：
好的媽媽是這種：我隨時都愿意承認(rèn)我的教育有問題，承認(rèn)我曾經(jīng)對孩子做錯了一些事情，我愿意承認(rèn)我的錯誤，我還愿意改善。
這個世界上從來不存在完美的媽媽，但媽媽們卻愿意為了孩子一步一步去改善自己不足的地方，去做一個無限接近完美的好媽媽。
想要無限接近完美媽媽，除了媽媽自己的努力外，更需要的是家人的鼓勵和理解。
去年，在上海閔行區(qū)，一位27歲的全職新媽媽把5個月大的女兒從5樓上扔了下去，隨后自己也跳了樓。
所幸，樓層不高，孩子和媽媽都只受輕微皮外傷，并無性命之憂。
而導(dǎo)致這位媽媽情緒失控的罪魁禍?zhǔn)祝鞘掳l(fā)前的一件小事。
媽媽忙著在廚房做晚飯，睡醒的孩子不小心從床上摔了下來，丈夫卻氣急敗壞地吼罵妻子：你不上班，連孩子都帶不好！
很多全職媽媽，沒有被十月懷胎的辛勞所嚇住，沒有被一朝分娩的痛苦所壓垮，卻在家人的指責(zé)和抱怨中，走到了情緒奔潰的邊緣。
去年， UC大數(shù)據(jù)發(fā)布了國內(nèi)第一份《中國媽媽“焦慮指數(shù)”報告》，中國媽媽焦慮指數(shù)最高的十座城市中，排在第一位的就是上海，年齡上 80后媽媽是冠軍。
從一線城市到三線城市，媽媽們的焦慮普遍存在。
哺乳、睡眠剝離、喂養(yǎng)問題、養(yǎng)娃困惑，生理和心理的變化、角色和社會地位的變化，這些統(tǒng)統(tǒng)都變成媽媽們內(nèi)心的焦慮之源。
面對媽媽內(nèi)心的焦慮情緒，如果丈夫或家人，表現(xiàn)的只有遠(yuǎn)離和漠視，甚至是不耐煩地指責(zé)，那么焦慮爆發(fā)的那一天，或許就是家破人離的一日。
作為妻子身邊最親近和最能依靠的家人，千萬別讓你們的責(zé)備與抱怨，成為壓死全職媽媽的那最后一根稻草。
臺灣心理學(xué)博士洪蘭曾說，母親是家庭的靈魂，母親快樂則全家快樂，母親焦慮則全家焦慮。
面對焦慮的妻子，丈夫和家人的理解與鼓勵，是緩解媽媽們內(nèi)心焦慮的最佳良藥。
而熬制這副“良藥”，所需有三。
第一，給媽媽適度的個人空間與時間
很多全職媽媽，負(fù)面情緒爆發(fā)的本質(zhì)原因在于勞累過度。
尤其是哺乳期的媽媽們，孩子半夜醒了，你得醒；孩子半夜哭了，你得起床抱；孩子白天睡了，你得忙家務(wù)...
給媽媽們適度的個人空間和時間，不僅能夠避免媽媽的負(fù)面情緒對孩子造成不良影響，還能讓媽媽們在自我空間里逐漸恢復(fù)精力和信心。
例如，下班回家少玩手機，多陪孩子，或者主動做個晚餐、洗洗碗，周末的時候，早起帶孩子去小區(qū)、去公園玩一上午，讓媽媽睡一個久違的懶覺，相信媽媽的負(fù)面情緒能夠得到極大的緩解。
第二，給媽媽精神上的鼓勵與理解
有人說，生孩子是婚姻生活的照妖鏡。面對產(chǎn)后情緒多變的媽媽，爸爸的行為表現(xiàn)的確是最直接的說明。
一個懂得分擔(dān)妻子辛苦的丈夫，一個懂得在妻子焦慮時，給予理解和包容的丈夫，才是真正值得托付一生的人。
主動溝通、多多鼓勵，理解妻子的付出，并心懷感恩，這便是對妻子最大的精神鼓勵。
第三，給媽媽營造生活的儀式感
很多夫妻，在擁有孩子以后，覺得都老夫老妻了，過節(jié)日送禮物、制造驚喜都是虛頭巴腦的東西，沒那個必要。
但儀式感，不僅是婚姻生活的保鮮劑，更是女人返老還童的養(yǎng)生丸。
在特殊的日子里，給媽媽們制造簡單的浪漫和驚喜，不僅能為彼此的生活增加美好回憶色彩，更能讓媽媽們找回當(dāng)年被珍視的感覺，讓她明白，她嫁的那個人待她初心未改。