采蘑菇的小姑娘,背著一個(gè)大籮筐,清早光著小腳丫走遍樹林和山崗,這是一首大家耳熟能詳?shù)膬焊,今天辰辰就化身采蘑菇的小姑娘來親身感受下這首歌曲的魅力,這幾天不是可以買到櫻桃小蘿卜嗎,我就逮著它可勁造吧,不然過一段買不到了后悔就來不及了,這天氣常吃蘿卜好處多多啊。 營養(yǎng)分析: 鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值高,與雞蛋相比,蛋白質(zhì)含量高30%,維生素B1高20%,維生素B2高83%,鐵高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有維生素P等成分。,不僅是營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,而且是治療許多疾病的良藥。 櫻桃蘿卜含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。蘿卜有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促進(jìn)腸胃蠕動、增進(jìn)食欲、助消化的作用。另外,蘿卜生吃還可防癌。
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