實(shí)例：排毒養(yǎng)顏療效好

在市區(qū)某高中擔(dān)任班主任的盧老師是汗蒸館的常客。由于工作壓力大，她落得一身職業(yè)�。侯i椎病、咽喉炎、肺炎困擾了她多年，最難過(guò)的是，由于長(zhǎng)期熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致原本白凈的她現(xiàn)在滿(mǎn)臉痤瘡。

“我去過(guò)醫(yī)院、美容院，但治療效果不明顯�！北R老師聽(tīng)朋友說(shuō)汗蒸排毒可使臉上的痤瘡淡化，便抱著試一試的態(tài)度來(lái)到汗蒸館，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月努力，大量的出汗排毒使她臉上的痤瘡有明顯好轉(zhuǎn)，不僅如此，頸椎病、咽喉炎等癥狀也較以前改善很多。

今年24歲的白領(lǐng)周巧是朋友眼中的“懶人”。

“我特別不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但我又想減肥，朋友說(shuō)汗蒸能滿(mǎn)足我的‘奢望’�！敝芮烧f(shuō)，得知汗蒸能排毒減肥，她毅然決然地到汗蒸館辦了一張會(huì)員卡，隔一天去一次�！暗谝粋�(gè)星期就瘦了2斤，這種‘懶人’排毒減肥法太適合我了，和朋友一起在汗蒸房?jī)?nèi)還能聊天、下棋，很舒服。”

體驗(yàn)：40分鐘出一身汗

汗蒸的魅力來(lái)自哪里？8日，帶著好奇記者來(lái)了市區(qū)一家汗蒸館，準(zhǔn)備體驗(yàn)一把大汗淋漓的感覺(jué)。

在汗蒸房老板的指引下，記者洗了把臉，喝上兩杯納米堿性水，換上汗蒸服，帶上干凈的毛巾，進(jìn)入一間汗蒸室，熱氣撲面而來(lái)，從墻上的電子溫度計(jì)來(lái)看，此時(shí)室內(nèi)溫度為42℃。

老板提示，進(jìn)入房間后應(yīng)先站立10分鐘，從腳底開(kāi)始打通脈路。10分鐘后，記者的腳心已開(kāi)始發(fā)燙，額頭開(kāi)始冒汗，背上的汗珠大顆大顆往下掉。此時(shí)平躺在熱騰騰的地板上，感覺(jué)整個(gè)背部的穴位都被打開(kāi)，脖子枕在溫?zé)岬闹裾砩戏浅Ｊ娣�，頸椎、腰椎、肩膀均得到有效舒展。20分鐘后，趴在電氣石上，有種說(shuō)不出的放松，腹部的暖流不停流淌，整個(gè)腸胃都感覺(jué)暖暖的。這時(shí)，豆大的汗珠已止不住的往下流，感覺(jué)全身的毛孔都已打開(kāi)，汗蒸服也全部濕透。

40分鐘后，整個(gè)過(guò)程結(jié)束，記者從頭頂?shù)侥_趾都在流汗，臉色也由于身體發(fā)熱而變得紅潤(rùn)起來(lái)。

優(yōu)勢(shì)：有效防御亞健康

據(jù)了解，汗蒸是一種起源于韓國(guó)的休閑項(xiàng)目，隨著韓劇、韓國(guó)整容等“韓流”來(lái)到中國(guó)。

“現(xiàn)在很多上班族因?yàn)榭旃?jié)奏的生活，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，而汗蒸可讓他們疲勞的身體得到舒緩�！笔兄嗅t(yī)院治未病科專(zhuān)家王先鋒介紹，汗蒸的功效非常廣，它不但有眾所周知的疏通經(jīng)絡(luò)、活化細(xì)胞的作用，還可增強(qiáng)人體免疫力、加快體內(nèi)血液循環(huán)、增加身體基礎(chǔ)代謝、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生等功能。

汗蒸不僅可以治病，還能減肥養(yǎng)顏。王先鋒說(shuō)：“這對(duì)于愛(ài)美的女性也是一個(gè)福音，它能改變皮膚膚質(zhì)、增強(qiáng)皮膚彈性，還有消除腰部贅肉的功效�！�

“一般進(jìn)入汗蒸房前最好先喝上幾杯特制的納米堿性水，目的是用納米水的堿性平衡人體酸堿度，加速汗液排出體內(nèi)酸毒，同時(shí)補(bǔ)充新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)�！蓖跸蠕h表示，現(xiàn)在的市民飲食口味偏重、偏甜，導(dǎo)致大部分人都屬酸性體質(zhì)，很容易助長(zhǎng)癌細(xì)胞，多喝堿性水，能抗癌，防癌，增強(qiáng)身體免疫力。