前段時間，一直有人問我金沙薏米紅豆粥 的作法及功效？在此我也分享一下我的經驗。為什么金沙薏米紅豆粥 對我們有這么多的好處！ 對去濕氣真的有效果嗎？哪里才能買到正宗的金沙薏米！
這里就把老中醫給我的金沙薏米紅豆粥 的秘方分享給大家：
金沙薏米紅豆粥 食療方子：\u00A0
【材料】金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克
【做法】將薏米、紅豆等洗凈，可提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，金沙薏米有去濕利水的作用，紅豆含有豐富的維生素，可利尿消腫，芡實也有補中益氣的效果，以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
全國各地的薏米非常多，為什么老中醫非讓用金沙薏米呢？眾所周知，薏米顆粒越小，營養價值越高。而金沙薏米就是所有薏米當中顆粒最小的，金沙薏米產自福建仙游縣金沙村，早在宋朝就開始種植，
，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。所以要保證這個食療方子的效果，
在明清時期，更是皇家貢品
煮起來比較麻煩，但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，身材變得有曲線時都很感興趣，可一聽這個粥那么難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了
后來那個老中醫跟我說了，幾年前他把那個
的方子，送給百頤年去生產！如果大家都像我一樣，平時上班比較忙，實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！ 上
的，賣得非常火！這款粉是由
等純天然五谷雜糧，就是用這個
秘方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好！
金沙薏米、紅豆、糙米、紅米、枸杞
每天早上取3-4勺，用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材、美容養顏，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們！
我現在早上都在公司吃，減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了。現在因為工作精力明顯提升，我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業，首先得有一個好的身材才行！
的保養之道，她笑著說：“保養的第一要務就是腸要常清。我的生活也不是很規律，有時候外出拍廣告，也是隨便吃點，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重補充營養均衡。幾十年來我一直堅持每天早餐喝
老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”，并一再強調“
”。那么，問題來了，今天，你清了嗎？
因為百頤年一直非常注重口碑，經仙游縣政府同薏，正式獲得
的獨占銷售授權，并于農戶進行定制化種植，保證金沙薏米的品質。然后經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉，口感細膩易于吸收，且不加任何添加劑，口味香濃老少咸宜，讓你擁有完美身材、靚麗容顏。所以購買金沙薏米為原料的五谷粉，請認準