（原標(biāo)題：全國冠軍賽拿下四枚金牌，孫楊：欲戴王冠必受其重）

孫楊在頒獎儀式后。新華社 圖

在參加青島全國冠軍賽期間，孫楊可謂游泳池里的“勞模”，不但每天都有比賽，還接連拿下100米、200米、400米和800米自由泳4塊個人項目金牌，其中200和400米成績列今年世界第一，他還拿到了職業(yè)生涯第一個100米自由泳全國冠軍。

他是泳壇歷史上唯一拿到200米、400米和1500米自由泳奧運(yùn)冠軍的人，兩屆游泳世錦賽MVP，為中國男子游泳創(chuàng)造了一系列金牌“零的突破”……

孫楊的自由泳統(tǒng)治版圖，從中長距離擴(kuò)展到了短距離，已經(jīng)是當(dāng)之無愧的“自由泳之王”，然而他依然選擇在水里戰(zhàn)斗，做泳壇王者。

搶飯碗？實現(xiàn)自由泳大滿貫

14日晚，孫楊“客串”角逐副項100自由泳，卻在預(yù)賽、半決賽和決賽中連續(xù)獲得第一名，擊敗眾多短距離好手，最終以49秒27首奪運(yùn)動生涯百米全國冠軍。

眾人都驚嘆“一個游中長距離的人竟然搶了百米選手的飯碗”，孫楊卻認(rèn)真地解釋“我并沒有游出自己的最好成績”。

“我只是把100米當(dāng)作一個訓(xùn)練，這次比賽本來是不報名100米，就是為了增強(qiáng)200米，因為200米的節(jié)奏和速度很重要。里約奧運(yùn)會大家也看到了，奧運(yùn)會的200米決賽里大家水平都是非常高，速度感都非常好，所以我還要加強(qiáng)100米去促進(jìn)200米。”

“這次全國比賽，我們沒有做任何專門的準(zhǔn)備。100米比賽前，教練沒給我任何成績要求，就是盡力游好，當(dāng)成一個訓(xùn)練課內(nèi)容去做好細(xì)節(jié)。我的出發(fā)還有欠缺，轉(zhuǎn)身已經(jīng)有了很大的進(jìn)步，就是在這種高規(guī)格的比賽中去鍛煉、提高，”孫楊認(rèn)真地說。

從100米到即將進(jìn)行的1500米項目，兼項對孫楊來說非常困難。“這樣的跨項要付出很多努力，不是每個運(yùn)動員都可以隨隨便便做到，跨度非常大，從無氧到有氧，訓(xùn)練非常辛苦，需要準(zhǔn)備的東西特別多。我今天要加強(qiáng)有氧，明天加強(qiáng)400米，每天訓(xùn)練計劃和強(qiáng)度都在改變，練得很辛苦。”

4月14日，孫楊獲男子100米自由泳冠軍后慶祝。

14日23點，孫楊發(fā)布微博：“如果人生充滿了容易獲得的喜悅，永遠(yuǎn)不知道自己的潛力在哪里。第一次報這種超負(fù)荷的賽程，全新的嘗試，從100到1500米跨領(lǐng)域的大滿貫，人生也算是圓滿了，自己mark一下。知道自己最愛的是什么，也知道自己新身份需要扛起的責(zé)任和后面即將面臨的困難和挑戰(zhàn)，終于可以偷閑一天，全力沖擊最后一個單項1500米自由泳。”

“比賽也快尾聲了，教練各方面對我都比較滿意，達(dá)到了預(yù)期的訓(xùn)練效果。回去后我會繼續(xù)努力，備戰(zhàn)世錦賽和全運(yùn)會，希望能有最好的狀態(tài)和姿態(tài)代表國家出戰(zhàn)。”孫楊說。

孫楊在里約奧運(yùn)會收獲1金1銀，世界上只有三位游泳選手在倫敦和里約奧運(yùn)會連續(xù)奪金，他就是其中之一，這還是在他去年連續(xù)兩次腳部骨折的情況下創(chuàng)造的奇跡。很多人在功成名就后急流勇退，孫楊卻在短暫休息調(diào)整后重返泳池。

他難道就沒有過退役的念頭嗎？

“你們肯定沒有親身經(jīng)歷過，在國外訓(xùn)練每天確實很煎熬枯燥，也很煩，日復(fù)一日，冬天夏天，早上4點多起來，誰都會厭煩。其實人活著，做任何事情，都會有厭煩，這就需要有強(qiáng)大的內(nèi)心，這是優(yōu)秀運(yùn)動員成功的必經(jīng)之路。”

“很多年輕人只是有一次很好的成績，但要長遠(yuǎn)考慮，需要堅持和意志力，能做到的人確實非常少。這就是為什么冠軍只有一個，冠軍貴在堅持。現(xiàn)在社會上的誘惑非常多，很多年輕運(yùn)動員出了成績之后就想去接觸新鮮事物，想去玩，這就要看運(yùn)動員如何取舍。”

孫楊透露：“里約奧運(yùn)會后，我跟爸爸聊過，再游下去確實辛苦。我們在猶豫，是再游一年還是兩年？如果等到（20）17年世錦賽之后，再堅持一兩年就是2018年亞運(yùn)會、（20）19年世錦賽，再堅持一下就到奧運(yùn)會了。”

帶著“堅持再堅持”的信念，孫楊在里約奧運(yùn)會后參加了一些社會活動和娛樂節(jié)目，玩得很開心，但無論到哪里他都會堅持游泳。去年12月中旬，他全身心回歸訓(xùn)練。

奧運(yùn)冠軍的生活很簡單：訓(xùn)練、理療、休息，就連飲食都要特別注意。

“一個好運(yùn)動員要對自己有很高的要求，包括吃東西。但是作為運(yùn)動員，既然走了這條路，就要承受這些。 欲戴王冠，必承其重 。希望大家都能夠換位體會，就會更多理解我們運(yùn)動員的辛苦。”

孫楊在自己微博上爆料說自己從大黑羊到大白楊只用了2個月。

“運(yùn)動員就是這樣，在頒獎時大家都覺得很風(fēng)光，但是背后，包括我們的科研、治療人員，大家都很辛苦。我既然走了這條路，就要堅持下去，創(chuàng)造更多輝煌。”孫楊說。

去年底國家隊組隊以來，孫楊被教練組集體推選成為新一任的國家隊隊長。成了“孫隊”，更激發(fā)了他對中國游泳的責(zé)任感和使命感。

“我的年齡在游泳項目中算是老運(yùn)動員。接下去的路就是做好每一天，在自己有限的運(yùn)動生涯中，創(chuàng)造更多的榮譽(yù)和成績，希望大家開心。”25歲的孫楊說。

說到開賽以來，每天出現(xiàn)在現(xiàn)場為他加油吶喊的眾多粉絲，孫楊深表感激：“這么多人來買票看我比賽，我很感動。早在我們出成績之前，國內(nèi)并沒有太多人去關(guān)注游泳項目，特別是國內(nèi)比賽，現(xiàn)在有我、傅園慧、徐嘉余等一批運(yùn)動員，社會對于游泳的關(guān)注度越來越高，這是非常好的現(xiàn)象。”

“我要做的不光是自己去爭取更多榮譽(yù)，還要讓更多人加入、喜歡游泳。現(xiàn)在很多運(yùn)動員在專注度和態(tài)度上有些欠缺，希望大家能夠多學(xué)習(xí)前輩。其實我前面的一批隊員，張琳、吳鵬他們在訓(xùn)練作風(fēng)上比我們這一代人要強(qiáng)。”

“一個隊的氣勢很重要，作為老隊員，我希望能夠起到帶頭作用，給年輕隊員帶來更多氣勢和氣場。我希望能夠在中國游泳歷史上留下自己的印記，將來不游了，也會有很多人記得我。也算是給后輩一個激勵。”孫楊說。

（原題為《孫楊：欲戴王冠必受其重\u00A0》）

(原標(biāo)題：全國冠軍賽拿下四枚金牌，孫楊：欲戴王冠必受其重)