若說體育大年，今年實(shí)乃當(dāng)之無愧。歐洲杯剛落下帷幕，四年一度的奧運(yùn)便又拉開帷幕。北京時(shí)間8月6日，第31屆奧運(yùn)會(huì)就要在巴西里約熱內(nèi)盧開幕啦！億萬體育愛好者之心剛平靜下就又沸騰嘍。最近，動(dòng)嵐健身學(xué)院各大健身教練培訓(xùn)場館人員暴漲，尤其瑜伽館。很顯然，在奧運(yùn)熱情的舞動(dòng)下一場運(yùn)動(dòng)風(fēng)潮正洶涌滾動(dòng)。炎炎夏日，如何健身、運(yùn)動(dòng)等問題近日也備受關(guān)注。
(動(dòng)嵐健身首都高校大學(xué)生健身健美比賽現(xiàn)場)
在奧運(yùn)風(fēng)潮的熱情鼓舞下，同樣熱愛健身的小編，再也按捺不住了。上周一下午6點(diǎn)，小編來到了北京動(dòng)嵐健身學(xué)院。剛一走近動(dòng)嵐健身學(xué)院，其豪華大氣的健身場所及種類齊全的健身器材就足以叫人嘆服，但更意外的是：近二十臺(tái)跑步機(jī)已經(jīng)全部被占用，各大健身場館人氣旺盛，健身操課堂、動(dòng)感單車教室等人員嘈雜，尤其是瑜伽館。那么為什么瑜伽館最火呢？小編懷著好奇特意咨詢了某知名瑜伽健身教練。教練表示，網(wǎng)球、騎車、跑步、等有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)健康幫助很大。但夏季更適合“輕運(yùn)動(dòng)”，所謂“輕運(yùn)動(dòng)”就是技術(shù)要求低、時(shí)間要求松、體能消耗少的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。輕運(yùn)動(dòng)一般控制在一定時(shí)間范圍內(nèi)，通常是一小時(shí)，身體未感到十分疲憊。健身舞、器械鍛煉等都是不錯(cuò)的“輕運(yùn)動(dòng)”方式。夏日炎炎，瑜伽、溫泉浴、游泳等更受青睞。
(動(dòng)嵐健身學(xué)院瑜伽館)
動(dòng)嵐健身教練培訓(xùn)學(xué)院總部位于北京。據(jù)悉，其不僅是中國首家零基礎(chǔ)全能健身教練及私人教練培訓(xùn)學(xué)院，也是全國最早的全能健身教練培訓(xùn)學(xué)院，于2005年創(chuàng)辦，是國家體育總局，中國健美協(xié)會(huì)，北京健美協(xié)會(huì)指定的全國十佳健身教練員培訓(xùn)基地之一。其健身理論課程體系扎實(shí)，有一套專門適合亞洲人形體、體質(zhì)的健身訓(xùn)練方法。接受動(dòng)嵐健身學(xué)院有針對(duì)性的健身訓(xùn)練，迅速打造完美身材不再難。若參與健身教練培訓(xùn)，可獲得國家健身專業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證證書、國家體育局中國健美協(xié)會(huì)專業(yè)教練(初，中，高，國家級(jí))證書、國家職業(yè)資格認(rèn)證證書、北京健美協(xié)會(huì)證書、動(dòng)嵐健身學(xué)院證書等專業(yè)的健身教練資格證。以此高質(zhì)量練就真本領(lǐng)，向?qū)I(yè)健身教練進(jìn)軍。
(動(dòng)嵐健身獲得榮譽(yù)證書)
8月8日中國第一個(gè)“全民健身日”也在里約奧運(yùn)期間拉開帷幕了。參于健身活動(dòng)，逐漸成為人們必不可少的生活方式。就在2016年6月23日，國務(wù)院批準(zhǔn)印發(fā)了《全民健身計(jì)劃(2016-2020年)》，《計(jì)劃》對(duì)今后推進(jìn)健康中國建設(shè)、倡導(dǎo)全民健身新時(shí)尚、發(fā)展群眾體育作出部署。就此，全民健身也上升到國家戰(zhàn)略的高度。
(動(dòng)嵐健身跑步區(qū)健身會(huì)員健身中)
昨日以“激勵(lì)一代人”為口號(hào)的倫敦奧運(yùn)會(huì)還歷歷在目。此次，當(dāng)奧運(yùn)會(huì)遇上全民健身時(shí)，健身樂園必將精彩紛呈。正如里約奧運(yùn)會(huì)口號(hào)“點(diǎn)燃你激情”一樣，夏日般激情的健身風(fēng)潮讓很多人蠢蠢欲“動(dòng)”。不過，炎炎三伏日，紫外線強(qiáng)，諸多戶外運(yùn)動(dòng)不能進(jìn)行，動(dòng)嵐健身學(xué)院的健身教練們也在此溫馨提示各健身人士，夏季健康科學(xué)健身可以較多選擇“輕運(yùn)動(dòng)”。