一個直徑十幾厘米的小球，包裹上金黃色的絲綢布，再用一根繩子系好抓到自己的手中，隨著音樂節(jié)奏，小球在手中時而飛向天空時而和身體來個親密接觸……在第二屆全國才藝大賽蜀山區(qū)分賽區(qū)上，合肥市蜀山區(qū)南七街道新華社區(qū)的老年健身球隊伍贏得了陣陣掌聲，而負責帶著隊伍鍛煉的，是今年63歲的宣以霞，她練太極30多年，木蘭扇、木蘭劍曾在2010年的一次國際比賽中獲得了雙料冠軍。》》》推薦閱讀：退休老人易患“退休綜合征” 專家:老人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)建立新生活圈

機緣巧合下練了太極，一練就是30多年

30多年前，宣以霞30多歲，那時候還沒有廣場舞、健身操等，鍛煉身體的方式很單調(diào)。

“廠里組織職工學太極拳，我覺得好玩就跟著學了。”就是這一句“覺得好玩”，宣以霞漸漸愛上了這個健身項目，只要不下雨不下雪，她都會晨練。

宣以霞說，雖然那時候自己很忙，家務(wù)事也多，但也許是自己太過執(zhí)著，不想半途而廢，所以才會一練就是30多年。

“我的師父是合肥市唯一的國際級裁判員。”宣以霞說，在這么多年練太極的過程中，她的師父對自己影響很大，也給了自己很大的幫助。

曾在國際比賽中獲雙料冠軍

2010年，在第八屆香港國際武術(shù)節(jié)武術(shù)套路大賽上，宣以霞獲得了木蘭劍、木蘭扇雙料冠軍，捧回了一個金鑲玉的獎牌，至今都讓她愛不釋手。

“2012年，合肥市組織一批人去黃山學木蘭扇，我代表蜀山區(qū)也去了。”宣以霞告訴記者，太極拳練得爐火純青后，她又學起了新的健身方法，而她也是合肥市第一批學習木蘭扇的人。緊接著，她又學習了健身球。

因為健身的方法很新穎也很好玩，每當宣以霞在小區(qū)里鍛煉的時候，都會有人圍觀，慢慢地也有一些人加入進來，從最初的兩個人到現(xiàn)在的二十多人，她帶領(lǐng)的隊伍每天都要鍛煉，早上太極拳，晚上木蘭扇、健身球。

“將舞蹈和武術(shù)相結(jié)合，既能鍛煉身體，又能愉悅身心。”宣以霞表示，比賽并不是她的最終目的，只要能帶著大伙兒把身體練好，她就很開心。（洪雪飛 劉亞萍 記者 沈娟娟 文/圖）》》》推薦閱讀：合肥六旬老人身殘志堅 簽訂器官捐獻協(xié)議欲留下角膜讓別人看光明世界