
CBN越野自2015年開辦第一季訓(xùn)練營至今,已成功舉辦四季,受訓(xùn)隊員約180人。如今在國內(nèi)各大越野賽事中均可見CBNer身影,CBNer致力于推廣越野跑文化及理念。
HK100越野賽目前舉辦第七屆,CBN越野連續(xù)五屆派出隊員參賽,累計獲得26座小金人、24座小銀人、20座小銅人,且每年小金人數(shù)量持續(xù)增長中,僅在2017年就有10名隊員獲得小金人。
2018年港百,CBN越野將攜手凱樂石共同打造凱樂石HK100訓(xùn)練營廣州站,通過CBN越野訓(xùn)練營多年辦營經(jīng)驗、實力雄厚的導(dǎo)師團隊、港百賽道的熟悉度、賽事大數(shù)據(jù)分析及攻略,助力2018年參賽選手完成比賽。

CBN越野訓(xùn)練營原班導(dǎo)師團隊
凱樂石 HK100 訓(xùn)練營授課模式以理論、實踐為主導(dǎo),并結(jié)合室內(nèi),戶外綜合場地授課。秉承健康無傷、循序漸進的訓(xùn)練方法,從基礎(chǔ)核心、越野訓(xùn)練技巧、飲食補給、運動損傷恢復(fù)、戶外急救、百公里訓(xùn)練計劃等各方面分解越野跑的各項知識。
面向人群:2018港百參賽者、來年港百準參賽者、跑山愛好者、尤其歡迎跑山初入坑新生力量。
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1、越野禮儀/越野跑的準備/裝備/飲食/環(huán)保(學(xué)習(xí)越野跑的基本禮儀原則、基礎(chǔ)裝備、基礎(chǔ)補給、戶外環(huán)保意識)
2、運動恢復(fù)/熱身/戶外自救/GPS設(shè)備(學(xué)習(xí)越野跑運動損傷后恢復(fù)、運動前熱身,戶外迷路、受傷自救、導(dǎo)航設(shè)備使用等)
3、港百賽道針對性分析
1、登山杖運用/注意事項(登山杖的不同持法,在上下坡中的使用方式又各有不同,如何巧妙利用登山杖完成比賽非常重要,在比賽過程中登山杖的使用禮儀,避免傷及他人)
2、山地&樓梯上下坡/水泥路&碎石路訓(xùn)練(熟練各地貌山野上下坡、山野石板樓梯、自然樓梯上落技巧,不同地形采用不同落法,協(xié)調(diào)性+平衡感,上坡節(jié)省體能以自然姿態(tài)應(yīng)對;長距離越野賽中緩坡、碎石路都有一定的占比,選擇走還是跑,心肺如何調(diào)整?碎石路中碎石較多,如何避免崴腳是其中的學(xué)習(xí)重點)
3、力量訓(xùn)練/核心(越野跑的地勢起伏大,好成績除速度練習(xí)和耐力訓(xùn)練外,調(diào)動身體肌肉,鍛煉腰腹、大腿內(nèi)外側(cè)肌肉和臀屈肌等核心力量,有效幫助我們在參加越野跑時更加的順暢)





北、上、廣、深、廈門、寧波6大城市,
凱樂石 HK100 訓(xùn)練營同步招募,
主辦機構(gòu):KAILAS(凱樂石)



愛普生與制表有著不解之緣,1942年,愛普生起源于對手表的開發(fā)與制造,一直以來,愛普生也致力于腕表和GPS領(lǐng)域的不斷創(chuàng)新,潭自于手表研發(fā)制造的·省、小、精\\''''''''技術(shù),成為推動愛警生發(fā)展的奠基石。

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斑頭雁運動成立于2015年,目前與國內(nèi)外知名物理治療機構(gòu)及專業(yè)體能訓(xùn)練機構(gòu)合作,引進世界領(lǐng)先的運動訓(xùn)練設(shè)備及運動康復(fù)設(shè)備,以科學(xué)嚴謹?shù)恼w評估為基點,為客戶提供定制化的體能訓(xùn)練、運動康復(fù)、日常健康管理服務(wù)。