\u00A0 \u00A0 中國陶瓷網(wǎng)訊 時光如水，九月已到下旬。轉(zhuǎn)眼之間秋分到了，《月令七十二候集解》中說道：“八月中，解見春分”、“分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”自秋分后，北半球晝短夜長，溫差增大，天氣也是一日涼過一日。那么，這個時節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？我們今天就和大家好好聊一聊。
\u00A0 \u00A0 金秋多防燥，補(bǔ)水最重要
\u00A0 \u00A0 秋高氣爽，氣候干燥，人們出現(xiàn)的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干澀等現(xiàn)象被稱為“秋燥”，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，要特別注意預(yù)防秋燥。民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”的說法。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀。除了以上方法之外也可以適當(dāng)?shù)亩嗯菖菰瑁梢匝a(bǔ)充身體水分預(yù)防秋燥\u00A0
\u00A0 \u00A0 只需一招讓秋天不再困乏
俗話說:\