我們都知道，吃薏米紅豆有排除體內(nèi)濕氣的功效，那么在寒冷的冬天吃紅豆薏米還能排除體內(nèi)的濕氣嗎？還能達(dá)到排濕的功效嗎？還是不管任何季節(jié)吃紅豆薏米的排濕功效都不會(huì)減少？

1、薏米紅豆是一款美味食譜，主要原料是薏米、紅豆等，這道粥制作簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。在湯里還可以加黑豆，黑豆對(duì)胃較好，加在一起會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。

3、關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用也很有意思，在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

1、薏米、紅小豆各30g，洗凈泡一會(huì)。

2、將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。

3、大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。 （清遠(yuǎn)編輯：hh）