原標(biāo)題：【美華育兒】怎樣幫助寶寶改善便秘的困擾？媽媽們快收好！

當(dāng)寶寶解便的性狀又干又硬、或因排便困難而哭鬧，甚至解便時因肛裂而帶有鮮血，就可能是便秘了。至于排便的頻率則不能當(dāng)作判斷寶寶是否便秘的標(biāo)準(zhǔn)，因為有些接近滿月的母乳寶寶解便次數(shù)會遞減。

接下來我們就為各位家長講解對于寶寶便秘應(yīng)具備的相關(guān)知識與改善方法。

寶寶便秘需依據(jù)各種癥狀判斷

其實不一定，寶寶與成人不同，隨著年齡的增長，解便的次數(shù)也有很大的差異。出生頭幾周的母乳寶寶每天解便次數(shù)很多，甚至有些寶寶是一邊吃一邊解便，配方奶寶寶則次數(shù)少一些。接近滿月時，母乳寶寶的排便次數(shù)會減少，由于母乳容易消化、少殘渣，有些寶寶甚至可能高達1、2周才解一次便；至于配方奶寶寶在滿月后解便次數(shù)也會減少，不過不會像喝母乳這么少。

由此可見以排便天數(shù)推估是否便秘并無標(biāo)準(zhǔn)答案，建議依據(jù)各種癥狀（例如：排便性狀改變或肛裂、排便時哭鬧，或因腹脹而食欲降低）來初步判斷比較準(zhǔn)確。至于為什么接近滿月后排便次數(shù)會減少？因為寶寶的腸胃道功能會隨著年紀(jì)增長而愈來愈成熟，胃結(jié)腸反射變慢，因此解便次數(shù)會漸減。

造成寶寶便秘有各種原因，主要包括功能性便秘、飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的便秘、病理性便秘、巨結(jié)腸癥、肛門直腸畸形以及牛奶蛋白過敏等。

調(diào)整副食品的添加種類有助改善便秘

要改善寶寶便秘，可依醫(yī)囑適度服用軟便藥。此外，調(diào)整副食品的添加種類，菜泥與果泥有助于排便（例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助于排便的水果），至于果汁則比較缺乏膳食纖維，當(dāng)寶寶已經(jīng)可以吃果菜泥時，應(yīng)盡量給予果泥，不要只喝果汁。

建議寶寶每次吃完副食品以后，可以給予寶寶大約30～60C.C.的溫開水飲用（杯喂或8個月大以后可以開始訓(xùn)練用吸管喝水），不過水分不要給予太多，以免影響到吃副食品與喝奶的份量。

當(dāng)寶寶已經(jīng)能坐得穩(wěn)時，如果有便秘的情形，鼓勵寶寶在早晨起床和剛吃完副食品之后，練習(xí)自己坐小馬桶，大約20分鐘即可，因為剛吃完食物的胃結(jié)腸反射也會促進排便。

以上內(nèi)容摘自新浪育兒

由上海美華婦兒醫(yī)院兒科俞宏真醫(yī)生審閱

上海美華婦兒醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師

1992年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系，先后在上海新華醫(yī)院兒內(nèi)科、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒內(nèi)科和神經(jīng)內(nèi)科工作。2004年晉升為副主任醫(yī)師。2005年9月-2006年2月曾赴美國俄亥俄州哥倫布兒童醫(yī)院進修學(xué)習(xí)兒童神經(jīng)發(fā)育及神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病的診治。2006年9月-2010年6月，就讀于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院，取得臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。

從事兒科臨床工作20余年，對于兒童常見病（呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)疾病）的診斷治療有非常豐富的臨床經(jīng)驗，并能提供發(fā)育方面的咨詢和指導(dǎo)。熱愛兒科醫(yī)療事業(yè)，親和力好，有良好的溝通能力和團隊協(xié)作精神，英語交流流利。

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