紅豆

■棗泥紅豆巧克力糕。文/圖趙潔那天有朋友問道:“沒有牛奶和雞蛋也能做好吃的糕點？”答案是肯定的。有一位韓國烘焙高手全洙美因此還專門出了一本《健康綠色烘焙書》，中文版由譯林出版社出版。在寒冷的天氣里，人會想吃點熱量高的食物。一塊剛烤好的棗泥紅豆巧克力糕，很適合在有陽光的下午，就一杯熱紅茶。與高油高糖高熱量的傳統西式糕點相比，這款糕點可算相當健康。此糕點制作適合有一定烘焙基礎的朋友。材料:低筋面粉20...

用蜜紅豆做面包，做蛋糕都很不錯的，紅豆還有補血，補鐵的功效，多吃一些對身體有益，同時紅豆還有補肝的作用，總起來說，多吃紅豆有益身體。。。這款蜜紅豆簡單好做，很很好吃呢。。。材料。紅豆，老冰糖，蜂蜜。做法。1，紅豆用水浸泡2個小時以上，如果沒時間也可直接煮。2，放到鍋里大火燒開。3，改小火煮約1小時。4，另起一鍋，加入冰糖小火燜化。5，等水?干，兩一會，加入兩勺蜂蜜拌勻。6，蜜紅豆就做好了。。。吃一...

紅豆是生活中的常見食物，它可以制成多種美味的食品，有很高營養價值。紅豆怎么吃才有營養?紅豆營養價值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質等等，服用之后對于貧血、心臟不舒服等都有著很好的作用。不過，紅豆雖然對身體有著很不錯的保健效果，但是如果沒有科學服用也容易對身體造成損害。下面我們來看看服用紅豆的七大禁忌。紅豆服用的禁忌紅豆的主要作用就是消腫利尿以及補血、強心，經常服用還能夠令肌膚以及身...

紅豆自古就被認為是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白質21～23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小...

紅豆的功效與作用養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小...

涵寶de媽，2015-12-23紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心。紅豆里含有豐富的賴氨酸，所以，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化。在紅豆里含有很多膳食纖維，這些纖維，可以讓你解除便秘的痛苦，這就是紅豆的功效與作用之一。常吃紅豆，可以通便，降低血壓。薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑...

（圖片來源：百度）紅豆茶的泡法材料：紅豆20克，桂圓肉干10克，蓮子10克，紅糖適量。泡法：1.將蓮子、紅豆分別洗凈，用清水泡2小時。2.將紅豆放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸，轉小火煮1小時，加入蓮子、桂圓再煮30分鐘，調入紅糖即可。紅豆茶的功效1.紅豆：具有清熱解毒、潤膚養顏、促進心腦血管的活化作用。2.桂圓肉：補氣安神，對已經常健忘的人來說有一定的療效。3.蓮子：具有清熱解毒、安神、提高精子...

口味甜味難度簡單時間一小時紅豆?200克糖200克1.紅豆揀出壞豆和爛豆，淘洗干凈浸泡至少10小時或過夜。2.泡好的紅豆放入電壓力鍋加入與豆子齊平的水，蓋蓋保壓煮60分鐘。3.時間到后自然泄壓，煮好的紅豆顆粒飽滿無破裂，且鍋中水剛好被紅豆吸收完，將紅豆盛入大點的容器中（或直接在鍋中）放入白糖拌勻。（如鍋中還有部分水分要控凈水分再加糖）。4.拌勻的紅豆蓋蓋放入冰箱冷藏腌漬3天，甜甜的蜜紅豆就做好了。...

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿卜適量，白糖3克。做法：1.將食材洗凈；胡蘿卜切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿卜同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。食材的功效1.玉米：具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。2.紅豆：具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、...

產后補氣血食譜紅豆紅棗湯準備食材：紅豆、紅棗、枸杞、姜步驟1：紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈步驟2：紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。步驟3：姜切片，將所有材料放入燉鍋。步驟4：煮成湯，即可飲用。步驟5：盛上一碗即可。功效：紅豆大補湯能夠有效補血健胃，而且可促進乳汁的分泌，給產后媽媽全面的營養。...